ม.2 สุขศึกษา DLTV (2568)

สาระสำคัญ/ความคิดรวมยอด

1. ความหมายของสุขภาพ

2. องค์ประกอบของสุขภาพ

3. ลักษณะของผู้ที่มีสุขภาพดี

4. ความสัมพันธ์ระหว่างสุขภาพกายและสุขภาพจิต (มิติสุขภาพ)

สาระสำคัญ/ความคิดรวมยอด

1. ความหมายของอารมณ์และความเครียด

2. ลักษณะอาการเบื้องต้นของผู้มีปัญหาสุขภาพจิต       

3. ปัญหาสุขภาพจิต โรคซึมเศร้า โรควิตกกังวล

สาระสำคัญ/ความคิดรวมยอด

1. ความหมายของความเครียด

2. สาเหตุของความเครียด

3. ประเภทของความเครียด

4. ลักษณะที่บ่งบอกเมื่อเกิดความเครียด และผลของความเครียดต่อสุขภาพ

5. วิธีปฏิบัติตนเพื่อจัดการกับความเครียด

สาระสำคัญ/ความคิดรวมยอด

1. ความหมายและลักษณะของอารมณ์ต่างๆ ในชีวิตประจำวัน ได้แก่ อารมรณ์โกรธ กลัว ซึมเศร้า/ท้อแท้ วิตกกังวล/เครียด

2. เทคนิคการจัดการกับอารมณ์ต่างๆ

3. การจัดการหรือการควบคุมอารมณ์ในชีวิตประจำวัน

สาระสำคัญ/ความคิดรวมยอด

วิธีปฏิบัติตนเพื่อจัดการกับอารมณ์และความเครียด

1. การพักผ่อน

2. การนอนหลับ

3. การหัวเราะบำบัด

4. เทคนิคการนวดคลายเครียด

5. การฝึกผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

6. การฝึกสมาธิ

สาระสำคัญ/ความคิดรวมยอด

1. ความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับสารเสพติดในปัจจุบัน
2. การแพร่ระบาดของสารเสพติดในปัจจุบัน
3. วิธีการป้องกันและแก้ไขปัญหายาเสพติด

สาระสำคัญ/ความคิดรวมยอด

    1. ผลกระทบของสารเสพติด (ตนเอง ครอบครัว สังคม ประเทศชาติ)

    2. วิธีการป้องกันตนเอง ครอบครัว และชุมชนจากสารเสพติด

สาระสำคัญ/ความคิดรวมยอด

    1. ความสำคัญของการฟื้นฟูผู้ติดสารเสพติด

    2. ปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับช่วยเหลือ ฟื้นฟูผู้ติดสารเสพติด

    3. วิธีการช่วยเหลือ ฟื้นฟูผู้ติดสารเสพติด (ขั้นตอนการบำบัดรักษาผู้ติดสารเสพติด และแนวทางการช่วยเหลือผู้ติดสารเสพติด)

สาระสำคัญ/ความคิดรวมยอด

1) รูปแบบในการช่วยเหลือ และฟื้นฟูผู้ติดสารเสพติด

2) แหล่งช่วยเหลือ และฟื้นฟูผู้ติดสารเสพติด

สาระสำคัญ/ความคิดรวมยอด

    1) ความหมายของทักษะชีวิต

    2) ความสำคัญของทักษะชีวิตในชีวิตประจำวัน

    3) ทักษะชีวิตที่สำคัญสำหรับวัยรุ่นในการป้องกันตนเองและหลีกเลี่ยงสถานการณ์คับขันที่อาจนำไปสู่อันตราย

สาระสำคัญ/ความคิดรวมยอด

    1. ภัยใกล้ตัวของวัยรุ่นในปัจจุบัน (ภัยจากสื่อและสังคมออนไลน์)

    2. การป้องกันภัย บนสังคมออนไลน์

    3. ทักษะการรู้เท่าทันสื่อ

สาระสำคัญ/ความคิดรวมยอด

ทักษะการปฏิเสธ

    1.) หลักการปฏิเสธ

    2.) การปฎิเสธอย่างประนีประนอม

    3.) การปฏิเสธเมื่อถูกรุกเร้า หรือสร้างแรงกดดัน

สาระสำคัญ/ความคิดรวมยอด

    1. ความหมาย และความสำคัญของทักษะการต่อรอง

    2. สถานการณ์ที่จำเป็นต้องใช้ทักษะการต่อรอง

    3. วิธีการต่อรอง และตัวอย่างการใช้วิธีการต่อรองแต่ละรูปแบบ

สาระสำคัญ/ความคิดรวมยอด

การเปลี่ยนแปลงด้านสังคมและสติปัญญาในวัยรุ่นมีผลด้านบวกในการพัฒนาบุคลิกภาพและเข้ากับสังคม การส่งเสริมการเรียนรู้และ

การพัฒนาทักษะทางสังคมที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญในการส่งผลกระทบต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการในอนาคตของวัยรุ่น

สาระสำคัญ/ความคิดรวมยอด

การมีเพศสัมพันธ์ในวัยเรียนสามารถนำไปสู่ปัญหาและผลกระทบทั้งในด้านการศึกษา สุขภาพ จิตใจ และสังคม

การป้องกัน การให้คำปรึกษา และการสนับสนุนจากครอบครัวและสังคมเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยลดปัญหาและ

ผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นได้

สาระสำคัญ/ความคิดรวมยอด

การมีทักษะชีวิตการหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงหรือสถานการณ์เสี่ยงต่อการมีเพศสัมพันธ์ด้านการป้องกันตนเอง

จากความเสี่ยงทางเพศได้อย่างมีประสิทธิภาพ นำไปสู่การมีชีวิตที่สุขภาพดีและความสัมพันธ์ที่มีคุณภาพได้

สาระสำคัญ/ความคิดรวมยอด

          การส่งเสริมสุขภาพและเจตคติทางเพศในวัยรุ่นต้องให้ความสำคัญกับการพัฒนาทั้งร่างกายและจิตใจของวัยรุ่น ปัจจัยที่ส่งผลต่อการเจริญเติบโต

และพัฒนาการด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สังคมและสติปัญญา การสร้างทัศนคติเชิงบวกและสุขภาพทางเพศในช่วงวัยรุ่นและการหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง

หรือสถานการณ์เสี่ยงต่อการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงวัยรุ่นอย่างถูกต้องและเป็นระบบ

สาระสำคัญ/ความคิดรวมยอด

โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เป็นโรคที่สามารถเป็นได้ทุกเพศ ทุกวัย แต่พบมากในหมู่วัยรุ่น เนื่องจากวัยรุ่นในปัจจุบัน

มีเพศสัมพันธ์ก่อนวัยอันควร โดยที่ขาดความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการป้องกันตัวเอง ทำให้ส่งผลกระทบต่อพัฒนาการ

ทางกาย จิตใจ อารมณ์ สังคมและสติปัญญา

สาระสำคัญ/ความคิดรวมยอด

โรคเอดส์ เป็นโรคที่เกิดจากการติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่ไม่ได้ป้องกัน ซึ่งในปัจจุบันยังไม่มีทางรักษาให้หายขาดได้ ทำได้เพียงควบคุมอาการ

และรักษาแบบประคองอาการเท่านั้น การป้องกันที่ถูกต้องจึงเป็นทางเลือกที่ควรปฏิบัติ จนเป็นวิถีชีวิตเพื่อการมีคุณภาพชีวิตที่ดี

สาระสำคัญ/ความคิดรวมยอด

การตั้งครรภ์ไม่พึงประสงค์ในวัยเรียนหรือวัยรุ่นเป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบอย่างมากทั้งในด้านสุขภาพ ร่างกาย จิตใจ สังคม

และเศรษฐกิจ ดังนั้น ปัญหาและผลกระทบที่เกิดขึ้นจึงเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันและแก้ไขปัญหา

สาระสำคัญ/ความคิดรวมยอด

วิธีการป้องกันตนเองจากการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์เป็น การให้ความรู้ทางเพศศึกษา การสื่อสารและการตัดสินใจที่ดี

การสร้างทักษะชีวิต และการสนับสนุนจากครอบครัวและสังคมจะช่วยให้วัยรุ่นและผู้ใหญ่สามารถป้องกันตนเองจากการ

ตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

สาระสำคัญ/ความคิดรวมยอด

ความเสมอภาคทางเพศ เป็นสิทธิและเสรีภาพในการแสดงบทบาทของตนเองต่อสังคมได้อย่างเท่าเทียมกัน

ภายในกรอบที่เหมาะสมของวัฒนธรรมที่ดีงามของสังคมไทย

สาระสำคัญ/ความคิดรวมยอด

ความสัมพันธ์ระหว่างสุขภาพกายและสุขภาพจิตมีความสำคัญในการนำไปใช้ปฏิบัติตนเพื่อสร้างและดำรงสุขภาพ